Sonnengruss – Surya Namaskar I

siehe auch:
Surya Namaskar II
PDFs zum Download, Mantras (Text & Audio)

Warum ist die Praxis vom Sonnengruss so wertvoll?

 

Surya Mantra

 

Bija Matras

 

Asanas

 

Affirmationen

 

4 Maha Vakyas

 

Atmung 1

 

Atmung 2

 

Die Chakren

 

Die Ausrichtung

 

Die Varianten

 

Alle Videos:
You-Tube Video-Kanal
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Surya Namaskar II
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